职场PUA，也叫职场霸凌。简单的理解，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。有时候“批评”和“职场PUA”容易混淆，但笔者认为也容易区分，对事不对人是批评，对人不对事是职场PUA。本文通过身边的真实案例，站在劳动法律法规和职场心态两方面来分享一些应对职场PUA的方法和技巧，希望对广大打工人有帮助。

案例

A先生系某外企的销售经理，在公司已工作8年有余，2024年1月，A先生所在的分公司总经理因个人原因离职，公司中国区总部对外公开招聘职业经理人B先生并空降至A先生所在的分公司担任总经理职务。B总到任后，为迅速做出成绩，大幅度增加了原销售人员任务指标，并要求每日汇报工作成果，如完不成当月的任务指标，就进入“绩效观察期”，绩效观察期后，视情况以不胜任工作予以开除并不给补偿，B总还将分公司的工作时间从原来中国区总部规定的朝9晚6调整为朝8晚7，如果不执行，就以旷工为由让员工主动离职。B先生经常在开会时教育员工“今天不努力工作，明天努力找工作”、“以完成指标为荣，以躺平摆烂为耻”、“年轻要努力奋斗，升职加薪，走上人生巅峰”等。某天，B总约谈A先生，认为A先生只完成了年初原定的销售任务，并没有完成他安排的额外任务，所以宣布A先生进入绩效观察期，并要求A先生加快指标完成进度，否则就将他退回公司总部人力资源部作劝退处理。A先生近一个月非常的苦恼，闷闷不乐，不知道怎么办。

从劳动法律法规角度来应对

 

如果用人单位要以《劳动合同法》第四十条第二项“不胜任工作为由解除劳动合同”必须满足如7下几个条件：一是工作任务指标须由用人单位与劳动者协商一致确定，并不是由用人单位直接安排，如果用人单位能随意调整劳动强度，那劳动者岂不是待宰的羔羊；二是考核期结束后，考核结果须客观公正，并且基本不存在有争议的点，如果考核结果模棱两可，那自然也是不被认可；三是员工考核不达标不胜任工作，须有培训或者转岗的机会，并且培训或转岗以再次考核仍不胜任才能解除劳动合同；四是以不胜任为由解除劳动关系应当向劳动者支付经济补偿金，经济补偿金的标准是N+1个月工资，其中N是工作年限。

从心态角度来应对

1、相信自己不内耗。不管领导怎么说你能力不行，打击你的信心，始终认可自己，因为一个人的能力很渺小，只要自己尽力而为就足矣，不怀疑，不内耗。人的成功只有一个标准，那就是用自己喜欢的方式度过一生。所谓的领导只是在你人生某个片段中的过客而已，至于他们曾经说过什么，毫无意义，所以完全没必要在意。2、情绪稳定不生气。不管领导怎么针对你，给你穿小鞋，给你安排一些不合理的工作，始终保持情绪稳定，冷静思考，在自己能力范围内的可以做，对自己身体健康有害的不做，突破道德底线法律法规的不做。任你狂风暴雨，我自岿然不动。就好比自己是世外高人，看对面的小丑舞刀弄枪，先不着急反击，抓住机会一击毙命。3、最坏结果能接受。在职场中，最坏的结果也就是离职，离职该拿的补偿金一分钱都不能少，就当提前预支几个月工资，该吃吃，该喝喝，该旅游旅游，该购物购物。短时间没工作真不是啥事，负面情绪消化完了以后慢慢再找。

看完我的建议，是不是觉得心里非常舒服？对了嘛，只要自己不为难自己，别人就不可能为难你。