养肝等于养命!春天养肝,做好这四件事,健康一整年! |
养肝4方法 健康过春天 1.揉地筋 2.推肝经 3.按揉、艾灸太冲穴 4.饮食养肝 多吃绿色蔬菜 老安推荐菜:香椿炒鸡蛋 食材准备:香椿1把、鸡蛋4个 做法: (1)香椿芽洗净入沸水中焯烫捞出,清水冲洗挤掉水分切碎。 (2)鸡蛋(2-3个)磕在碗中,倒料酒,少量清水打散成蛋液。 (3)炒锅烧热放油,转中火倒入蛋液翻炒,放入香椿芽、盐、麻油翻炒即可。 现在就是养肝的最好时节,现在就转告朋友们,养好肝脏还来得及,赶紧用上这些养肝的妙招,健康过春天。 |