养肝等于养命!春天养肝,做好这四件事,健康一整年!


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养肝4方法 健康过春天

1.揉地筋

2.推肝经

3.按揉、艾灸太冲穴

4.饮食养肝 多吃绿色蔬菜

老安推荐菜:香椿炒鸡蛋


食材准备:香椿1把、鸡蛋4个

做法:

(1)香椿芽洗净入沸水中焯烫捞出,清水冲洗挤掉水分切碎。

(2)鸡蛋(2-3个)磕在碗中,倒料酒,少量清水打散成蛋液。

(3)炒锅烧热放油,转中火倒入蛋液翻炒,放入香椿芽、盐、麻油翻炒即可。

现在就是养肝的最好时节,现在就转告朋友们,养好肝脏还来得及,赶紧用上这些养肝的妙招,健康过春天。

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